ТЕМЕ

Какве везе лош дах има са стресом

Какве везе лош дах има са стресом


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Често пазимо шта једемо, али упркос томе и даље можемо да нађемо лош задах. "Али како?" мислимо ... да, то се може догодити, можда зато што се никада нисмо питали какве везе лош дах има са стресом. Урадимо то сада како бисмо открили да можда није случај да из хране уклонимо многе намирнице и да је боље покушати постићи глобалну психофизичку равнотежу. Ово помаже даху и остатку нашег тела да буду пријатнији.

Какве везе задах има са стресом: објашњење

Да ли сте икада имали осећај који имате лош задах а да нисте појели нешто посебно сумњиво? Осећамо се немоћно, али тајна је у стресу и способности да га неутралишемо техникама које знамо, увек природне, попут дисања, пажљивости, медитације. Анксиозност перформанси, анксиозност уопште, узнемиреност, кан терај нас да месимо уста. У овој психофизичкој ситуацији, жлезде више не производе довољно пљувачке, што значи да више не постоји могућност неутралисања лоших бактерија. Дакле, долази тежак дах, сав рођен од стреса.

Наравно, то се може догодити било коме, али постоје људи за које је вероватније да су жртве овог задаха изазваног стресом. Постоје студије које су истраживале феномен који укључује око 50% људиТо су углавном жене, јер су жене, и то није предрасуда, већ стварност, у просеку емотивније и током живота се суочавају са врло критичним фазама попут трудноће и менопаузе. Они као и менструални циклус могу утицати на врсту бактерија које имамо у устима и које могу повећати или смањити вероватноћа лошег задаха.

Какве везе лош задах има са стресом: шта радити

То сигурно не штети повећању посвећености оралној хигијени. То значи благовремену употребу зубног конца и воде за испирање уста, а редовно прање зуба након оброка. Ништа изузетно, али ово су гесте за које многи од нас знају да их морамо учинити, а затим забораве. Трудимо се да их уведемо као врле навике, тада ће оне постати аутоматске и неће нас уопште оптерећивати.

Али рекли смо да понекад јесте стрес може нам се изиграти, не можемо игнорисати ову опасност, боље је спречити је. ето како

- Бирајмо активности које нас опуштају и правимо време да им се посветимо. Хобији, игре, спорт, нерадне страсти због којих се опуштамо, по могућности на отвореном или у контакту са природом. Чак и ако је пола сата дневно или сат два или три пута недељно, врло је важно да останете. Штитимо овај простор, јер ће ублажити тежину и напетост свакодневног живота, уједно смањујући ризик од лошег задаха.

- Не смејте се, али разговарају мање може помоћи у борби против лошег задаха. Понекад се каже да говоримо како бисмо добили ваздух у уста и то није само изрека. Ако превише причамо, пљувачка се исушује и можете имати проблема са чишћењем усне шупљине, бактеријама, а тиме и дахом. Наравно, у неким ситуацијама није могуће избећи говор, на пример ако сте у занимањима као што су учитељ или правник. Како то учинити у овом случају? Боље пити, пијуцкати мало воде.

- Истина је да понекад неке намирнице могу проузроковати лош задах, али прескакање оброка такође може створити сличан проблем. Чак и ако смо под стресом или бесни, не постимо и трудимо се да одржавамо максималну правилност у исхрани, тако да се пљувачка такође правилно производи, избацивањем бактерија из уста и прочишћавањем даха.

Једемо уравнотежено покушавајући да избегне оброке са високим садржајем протеина и са мало угљених хидрата јер они могу довести до стварања ацетона. Између једног залогаја и следећег, веома је важно пити воду или зелени чај. Ако волимо биљне чајеве, у овом конкретном случају најбољи су они са анисом или коморачем.

- Много трошимо воће и поврће, махунарке и јогурт су такође добри. Лошем задаху може се супротставити и жвакање першуна и пијуцкање чајева од коморача, маслачка и куркуме.

Какве везе лош дах има са стресом: тест

Анксиозност збоглош задах понекад нас може преварити. У ствари можемо наићи на неку врсту замишљене халитозе, али увек нимало пријатне. Да бисмо нас уверили да нам дах не смрди, можемо да радимо тестове који очигледно не укључују чињеницу да питамо оне око нас да ли нам дах смрди. Решење није увек изводљиво, заиста, готово никада.

Један тест је онај од конац за зубе. Преноси се између зуба, а затим се осећа мирис. Други текст је онај из кашике, осећа се мирис након што је клизнуо језиком од грла према врху. Утврдивши да је то само наш утисак, можемо се понашати смирено, не стављајући руку испред уста или говорећи на чудан начин, из страха да не оставимо лош утисак.


Видео: Има родитеља који непрекидно говоре овако а што није добро (Јун 2022).


Коментари:

  1. Akinodal

    Има нешто у овоме. Хвала за објашњење.

  2. Morholt

    Појави се Проп

  3. Sheehan

    Вероватно не

  4. Moogukree

    Can't you explain it in more detail?

  5. Alcinous

    Uspokoytes!

  6. Felmaran

    Слатка порука



Напиши поруку