ТЕМЕ

Тензијска главобоља: препознајте је и лечите

Тензијска главобоља: препознајте је и лечите


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ето тензијска главобоља, или тензијска главобоља, најчешћа је врста главобоље. Иако је тешко прецизно рећи колико је широко распрострањен, с обзиром на то да се процене међусобно веома разликују, ипак је сигурно рећи да већина људи бар једном у животу пати од главобоље од напетости.

Али који су симптоми овог стања? Који су узроци? И како се лечи?

Сазнајмо заједно!

Симптоми тензијске главобоље

Тхе тензијске главобоље обично се опажају због присуства „болне траке“ на челу. Могу трајати од неколико сати (чешће) до неколико дана (ређе), а по правилу, иако су неудобни и заморни, не ремете сан. Већина људи може да настави да ради и обавља своје уобичајене активности, с обзиром да се нелагодност не погоршава физичком активношћу. С друге стране, можда постоји одређена осетљивост на светлост или буку.

Ове тензијске главобоље обично се осећају на обе стране главе (али најчешће испред).

Узроци тензијске главобоље

Тхе узроци тензијске главобоље нису јасни. Иако се у неким случајевима развија као резултат напетости мишића, у другим случајевима главобоље од напетости појављују се без очигледног разлога.

Међутим, можемо резимирати да се већина узрока овог стања може приписати:

  • емоционална напетост, анксиозност, умор или стрес,
  • физичка напетост у вратним мишићима,
  • напетост ока,
  • глад,
  • физички фактори као што су сунчева светлост, хладноћа, топлота, бука итд.

Такође је утврђено да генетика такође може бити фактор ризика. Дакле, неки људи могу наследити тенденцију да буду склонији развоју главобоље од напетости од других када су под стресом или анксиозни.

Лечење тензијске главобоље

Са неколико тензијских главобоља можете се носити третмани.

Наравно, најбоље је покушати схватити од чега вас боли глава! Рекавши то, такође је тачно да чак и једноставне промене начина живота могу помоћи: шетња, мало вежбања или једноставно предах од уобичајене рутине могу бити од велике помоћи у проналажењу бољег благостања.

Међу остале практичније лекове свакако можемо уврстити масажу врата и рамена, наношење топле крпе на врат, смањење пијења кофеина, већу хидратацију, здравију и уравнотеженију исхрану. Такође може помоћи у смањењу дебљине јастука на којем спавате.

Прочитајте такође: Дневник главобоље

У случају да су сметње нарочито упорне, најчешће против болова обично играју врло активну улогу у ублажавању тензијске главобоље. У сваком случају, немојте претерати - никада не бисте требали узимати средства за ублажавање болова од главобоље дуже од неколико дана, а пре тога увек треба да се обратите лекару.

Први лек на овом подручју је свакако парацетамол. Чим главобоља започне, може се узети пуна доза: правовременост је веома важна, јер тренутни унос лека може ефикасније спречити главобољу него лечити је након што се потпуно развије.

Алтернативе парацетамолу су лекови на бази ибупрофена. Опет, неке препоруке су корисне: иако су посебно ефикасне у заустављању главобоље, неки људи имају развој нежељених ефеката као што су желучани проблеми. Из тог разлога многи лекари предлажу да прво покушају са парацетамолом, који тело углавном боље подноси.

Укратко, као што смо могли да се сетимо у последњих неколико редова, главобоља напетости може бити резултат дугог низа узрока, а понекад се чак ни не зна шта је одлучујући фактор који је покренуо ово стање.

Управо из овог разлога и да бисмо избегли узимање третмана који можда неће моћи да донесу стабилну корист за ваше благостање, наш предлог може бити само да разговарате са својим лекаром о својим здравственим условима, посебно ако се проблем понавља често и ако главни природни лекови и промене у животном стању нису донели жељене резултате.


Видео: GLAVOBOLJE (Јули 2022).


Коментари:

  1. Yobei

    Давно сам тражио такав одговор

  2. Sruthair

    Све су приче!

  3. Kigacage

    Шта би ти урадио да си на мом месту?

  4. Yigil

    Имате тешке изборе

  5. Metaxe

    Слиједи се, држи се. добро написан!



Напиши поруку