ТЕМЕ

Како остати у форми са онлајн курсевима

Како остати у форми са онлајн курсевима


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Киша пада, не желимо да узмемо аутомобил, немамо времена за кретање ... постоји хиљаду изговора за недолазак у теретану, као и стотину ваљаних разлога зашто заиста, без сенке лењости, заиста не могу да направе скок. Будући да смо увек са мобилним телефоном у руци, или алтернативно, с носем и прстима на рачунару, користимо ову прилику да разумемо како остати у форми са онлајн курсевима. То је могуће, а такође је и прилично удобно, то је дивна алтернатива коју можемо бирати кад год желимо да се бавимо физичком активношћу чак и у свом дому, али са добар водич за не трошење енергије и време или, још горе, наношење штете себи непримереним покретима.

Како остати у форми са онлајн курсевима

Постоје они који можда мисле шта да раде гимнастика код куће није исто и резултати нису исти. Није тако, напротив, то би могао бити и начин да се више усредсредимо на нечије покрете, а мање на дружење, увек можемо изаћи са пријатељима у неко друго време, зар не?

У теретани постоји неколико занимљивих и професионалних машина које не можемо увек ставити у кућу, осим ако немамо палату са собама посвећеним само фитнесу и богатство за улагање у њу. Међутим, да бисте остали у форми, нису вам потребне велике вражје ствари и можете их купити једноставни и ефикасни алати, угодно за држање код куће. У понуди су и на мрежи, почев од тегова, па све до собног бицикла или траке за трчање.

Јер су онлајн курсеви зелени

Шта се мења ако идете у теретану или не? Са еколошке тачке гледишта, можемо сматрати да избегавамо кретање, кретање које се често одвија аутомобилом или скутером и које се према томе преводи у Емисије ЦО2. За наш новчаник то се све мења јер чланство у теретани данас може бити заиста скупо.

Тачно је и са куповином алата преко интернета, али само немојте претерати и одабрати праве, покушавајући и да регенеришете предмете које имамо код куће. Понекад је то довољно корак, боца, сто, да раде вежбе како би остали у форми. На пример, пластичне боце напуњене песком могу бити тегови и трудећи се да пронађемо неколико идеја за искоришћавање свог кућног окружења у корист нашег физичког облика.

У Америци много више него у Италији, али и ми ћемо стићи, више се не питамо останите у форми са онлајн курсевима јер је то постала раширена навика, нико не доводи у питање његову ефикасност.

Одржавање кондиције: најбољи курсеви на мрежи

Најбоља формула за добар физички облик је она која укључује разноликост. Баш као и у исхрани, такође нфизичка активност награђује наизменично мењање различитих елемената, па мало теретане, мало вежби код куће, мало активности на отвореном. Ако боље размислите, то је уједно и најудобнији оперативни избор, јер на овај начин не можемо условљавати физичку активност могућношћу Идем у теретану али останите слободни да организујете дан како ми више волимо, знајући да још увек постоји могућност свакодневне кондиције.

Хајде сада да сазнамо како да се оријентишемо међу многима онлајн курсеви за одржавање кондиције. Експлозијом туторијала, чак су се и видео снимци који сугеришу гимнастичке вежбе и вежбе за тонирање умножили и неопходно је одабрати, јер на платформама за дељење видео записа сигурно нема никога ко иде да провери ефикасност „гимнастичког садржаја“ “.

Почнимо са оним што можемо пронаћи на Иоутубе-у. Канал Пассион4Профессион говори италијански језик и нуди разне анимиране видео записе са прецизним описима и техничким листовима. Посебност лежи у чињеници да су ово вежбе за вежбање сваког појединог мишића у телу, тако да их можете бирати циљано и свесно.

За оне који говоре енглески језик препоручује се канал АЦЕ Фитнесс. АЦЕ је скраћеница од Америцан Цоунцил оф Екерцисес. Објављени видео снимци су посвећени амбициозним инструкторима, али их сви могу слободно користити, тако да можемо имати приступ објашњењима одређених тренинга за сваку категорију у комплету са мотивационом музиком.

Кад смо код музике, ако не можемо без ње док тренирамо, да бисмо задржали темпо и мотивацију, ослонимо се на БеатСцаннер. Овај програм усаглашава наше срце, његове ритмове, са свим песмама које је одабрао рачунар, нудећи нам савршену плејлисту да останемо у форми, а да не примећујемо превише замора.

Друга метода за задржавање мотивације може бити она друштвености. Да, идеја да делимо сопствене резултате и учествујемо у резултатима других захваљујући Фитократија што вам путем друштвених мрежа омогућава да се спријатељите са другим корисницима, пратите их и мотивишете. Они са мало такмичарског духа такође могу да учествују у игри која се односи на тренинг.

Последња сјајна подршка за учење како остати у форми са онлајн курсевима је 7-минутни тренинг, веб локација на којој можете пронаћи програм препун вежби које се могу радити код куће без потребе за куповином алата. Зид, намештај, предмети и мало тренинга са телесном тежином могу нам гарантовати добар фитнес програм који захтева само 7 минута дневно, али сваки дан.


Видео: ለፈተና ዝግጅት እና በፈተና ጊዜ የሚጠቅሙ ምክሮች - Best Study and Test Tips - Kuraztech (Јун 2022).


Коментари:

  1. Hud

    Уверен сам да сте преварили.

  2. Freeland

    Hmm ... it will come in handy ...

  3. Preston

    forever you are not so !!

  4. Mikakree

    Ово је драгоцена информација

  5. Grantland

    Bad taste Complete

  6. Kagasho

    Вратићемо се на тему



Напиши поруку