ТЕМЕ

Наука објашњава невероватне предности једења белог лука

Наука објашњава невероватне предности једења белог лука


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бели лук, врсту лука, људи вековима једу. Древне културе су га користиле из верских и духовних разлога. Био је кључни састојак укусних јела и оброка широм света. И, наравно, користи се због својих лековитих својстава!

Али може ли редовно јести бели лук имати дугорочне здравствене последице? Или су то глупости без научне потпоре? Као резултат, има више позитивних благодати белог лука него што бисте могли знати!

Због тога једење велике порције или две белог лука дневно може дугорочно бити добро за вас. Овако наука објашњава шта се дешава са вашим телом када једете бели лук сваког дана.

То се дешава са вашим телом када свакодневно једете бели лук

1. Развијате јачи имунитет.

Бели лук је препун антиоксиданата, што вам омогућава да ојачате имунитет и смањите шансе да се прехладите или развијете грип. Познато је да одбијају вирусе и посебно су корисни зими захваљујући високом садржају аминокиселина, витамина и доброг уља.

Бели лук такође има органску компоненту познату као алицин која може подједнако да убија гљивице и бактерије. Студије су откриле да бели лук може знатно смањити шансе за прехладу, а узимање додатка белог лука може смањити симптоме прехладе за 70% у поређењу са плацебо таблетама. Дакле, када једете бели лук сваког дана, можете уживати у истим благодатима.

  • Да бисте уживали у овим благодатима, покушајте да узимате 2 до 3 каранфилића белог лука дневно.
  • Такође можете да попијете чај од белог лука, супе, чорбе или чорбе, према речима др. Схикха Схарме, стручњака за здравље и добробит од оснивача Нутрихеалтх-а.
  • Имајте на уму да бели лук мора бити свеж да бисте могли уживати у његовим позитивним резултатима.


Видео: Da li je uvozni beli luk - GMO? (Може 2022).