Свесни живот

Овај напитак може да елиминише болове у колену и зглобовима за само 5 дана

Овај напитак може да елиминише болове у колену и зглобовима за само 5 дана


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бол у зглобовима је права препрека и може вам покварити дан. Хронични бол у зглобовима често се приписује старењу, а то може бити фактор. Али то не значи да се не може лечити. Занемарени бол у зглобовима доводи тело до невероватне количине стреса и узрокује непотребну дегенерацију зглобног ткива.

Иако болови у зглобовима могу бити узроковани прекомерном употребом, артритисом, губитком густине костију и повредом, то такође може указивати на нутритивни недостатак. Ако свакодневно осећате бол и не можете да утврдите узрок, ово је добро место за почетак. Имамо рецепт за смоотхие који ће не само ублажити иритацију зглобова већ ће вас и обрадовати јер је тако доброг укуса.

Размотрићемо појединачне састојке у овој супер мешавини за рељефне зглобове, а затим ћемо поделити рецепт. Једном када сазнате како свака компонента помаже, можете се поиграти са рецептом, сабирати и одузимати како бисте постигли најбољи баланс за вас.

Прво, погледајмо дубље механизам болова у зглобовима: упале.

Упала

Запаљење је заправо одбрамбени механизам тела чији је циљ изолација оболелог дела тела како се проблем не би проширио. Међутим, хронична упала узрокује више проблема него што их решава. Упала која не пролази обично се назива аутоимуним поремећајем. Када нема инфекције за борбу, али упала и даље постоји, резултат је бол, укоченост и могући губитак функције у погођеним зглобовима.

Хронична упала такође може изгурати зглобове из положаја, што узрокује напетост мишића. Мишићи се затим обнављају око погрешно постављеног зглоба у покушају да га стабилизују и ништа од овога није угодно. У то време ћете вероватно имати и болове у другим деловима тела због погрешно постављеног зглоба.

Недостатак витамина је чест узрок упале, посебно ако вашем телу недостаје довољно калцијума, бромелаина, магнезијума и гвожђа. Наш рецепт за смоотхие намењен је пружању правилне исхране за смањење хроничних упала и олакшавање опоравка од првобитне жалбе.

Истакнути састојакАнанас

Звезда сока је ананас, а главни састојак му је бромелаин. Ово антиинфламаторно једињење се обично препоручује особама са артритисом јер смањује упале код повреда меких ткива. Остале сјајне карактеристике ананаса укључују витамин Ц који је звезда, као и витамине манган, бакар, влакна и Б

Сок од поморанџе

Говорећи о витамину Ц, сок од поморанџе помаже у одржавању лигамената и тетива јаким, што је сјајно за подршку зглобовима. Његова антиоксидативна својства смањују оксидативни стрес као резултат оштећења слободних радикала. Флавоноиди и каротеноиди подржавају ћелије крвних судова и инхибирају инфламаторни одговор, што доводи до мање болова. Такође садржи магнезијум и калцијум који помажу у подршци здрављу зглобова, па је једноставно невероватно.


Цимет

Цимет је укусан зачин који помаже у побољшању циркулације крви, што може бити отежано упалом. Такође се холистички користи за лечење стања зглобова. У неким случајевима проблеми са зглобовима доводе до упале и хроничног бола. Студија из 2008. године о реуматоидном артритису и оштећењу костију открила је да болест повећава активност ћелија остеокласта, које разграђују кост ради ресорпције. У студији је цимет успео да смањи активност остеокласта и смањи оштећење костију

Овсена каша

Цјеловите житарице попут овсене каше задржавају упалу јер су отпорни скробови. Ово је врста угљених хидрата која пролази непробављен кроз ваш систем, хранећи здраве цревне бактерије, а не цело тело. Здраве бактерије производе масну киселину која оксидацију масти чини ефикаснијом, што доводи до мање упале. Добићете и мало гвожђа по оброку, што ће поткрепити још један уобичајени недостатак повезан са боловима у зглобовима.

Сирова мед

Мед је нежног слатког укуса који садржи прави антиоксидативни пунч. Такође се користи као лек хиљадама година, за тако разнолике услове као што су кашаљ и инфекције коже. Мешан са јабуковим сирћетом, мед је уобичајено средство за ублажавање болова код зглобова. Иако мислимо да је наш шејк укуснији! И даље имате све хранљиве благодати антиоксиданса, витамина и минерала у меду, плус слаткоћу и глатку текстуру.

Рецепт

Звучи укусно, зар не? Урадимо то!

Састојци:

  • 2 мале шоље ананаса исецканог на коцкице
  • 1 шоља ваљаног овса
  • 2 шоље воде
  • 1 чаша сока од поморанџе
  • 1 штапић цимета
  • 1 кашика природног меда

Адреса:

  • Додајте воду и овсену кашу у лонац и кувајте у складу са упутствима за паковање.
  • Пустите овсену кашу да се охлади.
  • Сок од поморанџе, хладну, кувану овсену кашу, цимет, ананас и мед ставите у блендер.
  • Мешајте док не постане глатко.
  • Додајте још воде по жељи да се текстура стани.

Пијте овај шејк једном дневно, кад год желите, током 5 дана. До петог дана требали бисте се практично ослободити болова у зглобовима. Ако бол није резултат прекомерне употребе, већ је повезан са старењем, артритисом или понављајућим покретима које не можете да избегнете, можда ћете желети да овај укусни шејк постане навика за живот.

Оставка

Ако не осетите олакшање у року од 5 дана, проблем би могао бити повезан са нечим озбиљнијим од упале изазване недостатком витамина или прекомерном употребом. Овај шејк је свеукупно здравствено пиће које садржи неколико састојака за које је познато да смањују упалу и бол, али не могу да излече све могуће основне услове. У овом тренутку је важно да се консултујете са својим лекаром ради дијагнозе и плана лечења.

Овај смоотхие је паметна навика коју треба лако одржавати. Здраво воће, житарице и зачини чине га корисним за вас на многим нивоима, а не само да подржавају зглобове. Сада је главни циљ ублажавање горућег и болног бола из упаљених зглобова. Повећана снага и благостање које можете доживети само су шлаг на торти. Али то значи да заиста можете искористити флексибилне зглобове без болова! Надамо се да ће вам повратак физичким активностима у којима сте уживали донијети и срећу и здравље.

Оригинални чланак (на енглеском)


Видео: ČR - zdravotnictví - lázně - bazén - masáže - baňky - kosmetika - vana - vířivka - laser (Може 2022).


Коментари:

  1. Dounris

    Мало разочарани својим драгуљима, видите само врх леденог брега као и обично, копајте дубље

  2. Gentza

    Да ли сте случајно, а не стручњак?

  3. Dov

    То не ради ништа корисно. !!! Срање !!!

  4. Vigor

    Сада ћу га прочитати више ... уре =))))))

  5. Serapis

    Добро урађено, свидело ми се!



Напиши поруку