Свесни живот

10 савета за подизање расположења када се осећате неуспехом

10 савета за подизање расположења када се осећате неуспехом


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Постоје тренуци када се све чини тако тешко постићи. У животу ћете се суочити са многим потешкоћама. Упознаће вас са критикама и људи ће се потрудити да вас сломе и поразе. Обично је у тим животним тренуцима већа вероватноћа да ћете се деградирати до те мере да се, на крају, сматрате само губитником, неким ко ништа не заслужује и који је потпуни неуспех.

Вероваћете ономе што вам људи кажу о себи, а такође ће почети да критикују себе. Међутим, оно што бисте требали имати на уму је да се сви суочавају са потешкоћама у свом животу, али то не значи да и даље сами себе тучете. Не дозволите да вас речи дођу до вас, јер ће људи увек разговарати без обзира на то шта радили.

На несрећу многих од нас, слушамо пресуде других људи. То нас заузврат наводи да се фокусирамо само на своје негативне стране. Занемарујемо све позитивне аспекте које имамо. Ниједан појединац неће моћи ништа постићи у животу ако верује да је неуспех или настави да доживљава лоше расположење.

Поновно устајање може бити тешко, али није ни немогуће.

Ево неколико најбољих савета којима се можете осећати боље у вези са собом. Пратите их и не дозволите да туђе мишљење на било који начин утиче на вас!

1. Позовите некога ко вас воли

Прво што треба да урадите када се осећате лоше због себе је да позовете мајку. Свако има посебан однос са родитељима, али са мајком постоји посебна веза. Разговарајте о сукобљеним осећањима која осећате према себи. Она ће вам помоћи да схватите своју вредност. Леп разговор са мајком буквално је најбољи лек за свакога ко се осећа лоше. Ако не можете да позовете мајку, позовите некога ко вам је заиста близак. Имаће исти ефекат. Људи који вас воле су они који вас цене онаквима какви јесте.

2. Будите захвални

Многи од нас узимају оно што други људи мисле о томе како гледамо на своја срца. Станите испред огледала и погледајте себе. Цените оно што видите Поседујте све своје мане и будите захвални на ономе што вам је природа дала.

3. Пронађите праве пријатеље

Да ли вас људи које сматрате пријатељима непрестано руше? Можда би требало да преиспитате ако сте с њима пријатељи. Не треба вам толико негативности около. Прави пријатељи никада неће учинити да се осећате лоше због себе. Клони се људи који се претварају да су ти пријатељи.

4. Уживајте у својим достигнућима

Још један сјајан савет који ће вам помоћи када се осећате лоше је да запишете сваку поједину ствар или задатак који сте обавили. Напиши и најмању од тога да ли је победа на локалној трци или полагање теста. Чак и справљање вечере по први пут или прање веша сами по себи су постигнуће због којег бисте требали бити срећни. Закуцајте лист папира у фрижидер или било где друго што га лако можете видети. Читајте листу сваки дан, додавајте и будите задовољни оним што сте постигли у животу.

5. Обука

Идите трчати, идите у теретану или започните јогу. Ако останете активни, ваш ум и тело ће се престати осећати лоше.


6. Медитирајте

Морате да опустите свој ум. Превише размишљања може изазвати депресију, анксиозност и нападе панике! Клоните се сваког зла, чак и ако вам оно поједе мозак. Само га пустите, опустите се и повежите се са собом.

7. Приуштите себи

Размазите се. Када се осећате лоше због себе, идите у оближњу бању и направите масажу. Чак и промена фризуре или потпуна преобразба могу вам помоћи да се осећате боље у себи. Ако вам се не свиђа како изгледа ваше лице, нема разлога зашто га не бисте могли мало променити ако је то нешто што радите сами. Да ли мислите да вам треба лифтинг лица или желите да уклоните неке боре? Посетите естетичара који је правилно обучен. Постоји стигма повезана са људима који изводе мале поступке. Међутим, истраживања показују да брига о кожи на овај начин може помоћи људима да се осећају боље у вези са собом.

8. Заузмите се за себе

Ако сте нешто погрешно урадили или рекли, онда нема срама да се извините. Али ако вам особа због које се извињавате почне да чини да се осећате горе према себи и деградира вас, онда заиста треба да се заузмете за себе. Извињење некоме не даје му право да се према вама понаша као према смећу.

9. Пронађите хоби

Пронађите себи хоби! То може бити све што вас занима или нешто сасвим ново. Чак и ако људи нису похвалили ваше певање, то не значи да никада више не бисте смели да певате. Станите пред огледало и отпевајте своје срце. Не дозволите да вам неко каже да нисте добри у нечему због чега сте страствени. Провођење времена радећи нешто у чему уживате помоћи ће вам да се опустите и донесе позитивне промене у вашем животу.

10. Затражите професионалну подршку

Не морате сами да прођете кроз борбу. Ако имате депресију, анксиозност или нешто слично, можете сарађивати са терапеутом и ваше осигурање ће то покрити. Ако немате дијагнозу менталне болести, али желите да пронађете начине да будете срећнији, пронађите мрежног саветника који вам може помоћи. Имати подршку стручњака који ће вам помоћи да откријете шта вас депресивно помоћи ће вам да се развеселите.

Јер вредиш!

То што неко мисли да не заслужује срећу заправо не значи да заправо не заслужује бити срећан у животу. Трачеви и критички коментари су навике које имају многи људи. Такође разумеју моћ коју њихове речи могу имати над другом особом и то је оно што их чини толико опаснима.

Морате ојачати своју гарду пред тим људима. Морате пронаћи своје самопоуздање и не дозволити да те речи на било који начин утичу на вас. Морате схватити да им није стало до вас. Да бисте се престали осећати лоше и повратили виталност, довољно је да се бринете о себи и осећате се апсолутно пријатно у својој кожи.

Аутор Тома Цасано
Твиттер: ввв.твиттер.цом/ТомЦасано

Оригинални чланак (на енглеском)


Видео: Video za INSTANT dizanje vibracije-Ana Bučević (Може 2022).


Коментари:

  1. Trophonius

    шта бисмо без твоје лепе фразе

  2. Elias

    Ексклузивна идеја))))

  3. Sar

    Па мало по мало.

  4. Samukus

    ефикасно?

  5. Caffar

    веома добре информације



Напиши поруку