ВЕСТИ

Шта је уземљење и како то утиче на ваше здравље

Шта је уземљење и како то утиче на ваше здравље

Јесте ли икад шетали боси по топлом песку плаже? Или сте ујутро изули ципеле и трчали ножним прстима по трави прекривеној росом? Нешто је суштински корисно у осећају коже у директном контакту са земљом - на пример, стављање голих руку у земљу током баштованства.

Овај задовољавајући осећај није само случајност; Уместо тога, то је резултат контакта вашег тела са површином Земље, кроз који се проводи струја - феномен познат као уземљење или уземљење.

Земља носи огроман негативни набој. Увек је богат електронима и може бити користан као моћан и богат извор антиоксидативних електрона који уклањају слободне радикале. Ваше тело је нежно подешено да „ради“ са земљом, у смислу да између њих постоји стални проток енергије.

Када ставите ноге на земљу, кроз табане апсорбујете велике количине негативних електрона. Ефекат је довољан да ваше тело одржи исти негативни електрични потенцијал као и Земља.

Једноставан поступак уземљења један је од најмоћнијих антиоксиданата за које знамо. Доказано је да уземљење ублажава бол, смањује упале, побољшава сан, повећава благостање и још много, много више. На несрећу, многи људи који живе у развијеним земљама данас се ретко повезују са земљом.

Др Јамес Осцхман, стручњак у пољу енергетске медицине са дипломом биофизике и докторатом биологије са Универзитета у Питтсбургху, изјавио је:

„У публикацијама и пракси различитих култура широм света могу се наћи субјективни извештаји који указују да ходање босих ногу по Земљи побољшава здравље и пружа осећај благостања. Из различитих разлога, многи људи нерадо ходају боси напоље, осим ако нису на одмору на плажи “.

Више од десетак студија потврђује психолошке ефекте уземљења

Др Осцхман је, заједно са десетак других истраживача, спровео истраживање о психолошким ефектима уземљења. Више од десетак студија објављено је у рецензираним часописима који показују његове користи за упале, имунолошки одговор, зарастање рана и превенцију и лечење хроничних упала и аутоимуних болести.

Према анализи објављеној уЧасопис за истраживање упале:

„Уземљење смањује или чак спречава кардиналне знаке упале изазване повредама: црвенило, врућина, оток, бол и губитак функције ... Брзо решавање болног хроничног упала потврђено је у 20 студија случаја, у којима коришћено је инфрацрвено скенирање ...

Наша главна хипотеза је да повезивање тела са Земљом омогућава слободним електронима на његовој површини да уђу и дистрибуирају се у телу, где могу да имају антиоксидативне ефекте.

Конкретно, предлажемо да мобилни електрони генеришу антиоксидативно микроокоље око поља за санирање ране, што спречава реактивне кисеонике (РОС), генерисане у оксидативном рафалу, да наносе „колатералну штету“ здравом ткиву и спречава или смањује стварање такозваног „инфламаторног одговора“.

Такође претпостављамо да електрони са Земље могу спречити или решити такозвано „тихо“ или „латентно“ запаљење.

Занимљиво је да су истраживања уземљења открила да ће, ако ноге положите на земљу после повреде (или на лист који је уземљен или ако ставите закрпе на метатарзалне кости), електрони мигрирати у ваше тело и ће се дистрибуирати у вашим ткивима.

Сви слободни радикали који продру у здраво ткиво одмах ће бити електрично неутрализовани. То се догађа зато што су електрони негативни, док су слободни радикали позитивни, па се међусобно поништавају.

Уземљење може побољшати сан, смањити бол, подржати здравље срца и још много тога

У резимеу досадашњих открића, др Осцхман и његове колеге наводе да се чини да уземљење има низ корисних здравствених ефеката, укључујући:

Побољшајте санНормализујте ноћни ритам кортизола
Смањите болСмањити стрес
Пребаците аутономни нервни систем са симпатичке на парасимпатичку активацијуПовећати варијабилност срчане фреквенције
Убрзати зарастање ранаСмањите вискозност крви

Концепт уземљења у почетку је развио Цлинт Обер. У студији Обер спроведеној 2000. године, неки људи са хроничним боловима у мишићима и зглобовима и поремећајима спавања насумично су подељени на спавање приземљено или „лажно“ приземљено.

Већина повезаних спавача пријавила је симптоматско побољшање сна и болова, а неки су такође известили о значајном олакшању астматичних и респираторних стања, реуматоидног артритиса, ПМС-а, апнеје у сну и хипертензије. ПремаЧасопис за животну средину и јавно здравље: "Ови резултати су показали да ефекти уземљења превазилазе смањење болова и побољшање сна."

Чак је и друго истраживање открило да је контакт са земљом током једне ноћи спавања проузроковао значајне промене у концентрацији минерала и електролита у крви учесника, а повезивање током 72 сата проузроковало је смањење глукозе наташте код људи са дијабетес

Поред тога, утврђено је да је успостављање контакта током спавања прва позната интервенција која убрзава опоравак од касних мишићних болова (ДМАТ), односно болова и укочености који се појављују сатима или данима након напорних вежби.7 Такође је документовано смањење упале и стреса као резултат уземљења.

Према истакнутом кардиологу др Степхену Синатри, упала се развија када је крв густа и под великим стресом због слободних радикала и многих позитивних наелектрисања у телу. Остваривање контакта са земљом ефикасно ублажава упале, јер ово разређује крв и испуњава ваше тело негативно наелектрисаним јонима кроз табане.

Уземљење против старења

Једна од доминантних теорија о старењу је теза о слободним радикалима, што указује да се старење јавља услед кумулативног оштећења тела изазваног слободним радикалима. Слободни радикали се, између осталог, добијају путем рана или хроничних упала, дисања и хране коју једете.

Иако идеал није елиминисати СВЕ слободне радикале, здраву равнотежу антиоксидативних електрона у телу треба одржавати како би се осигурало да штета проузрокована слободним радикалима не измакне контроли.

Уземљењем се може постићи ова деликатна равнотежа, јер се показују његови ефекти на упале. Инфрацрвени медицински снимак показује да упала почиње да попушта у року од 30 минута од уземљења. Истовремено се повећава метаболичка активност, као и потрошња кисеоника, пулс и дисање, а оксигенација крви се смањује након 40 минута.

Истраживачи ово називају „пуњењем“ резервоара са негативним наелектрисањем, који једном засићени могу дистрибуирати антиоксидативне електроне на повређена подручја. ПремаЧасопис за истраживање упале:

„Ова разматрања такође подразумевају ефекте уземљења или уземљења против старења, јер доминантна теорија о старењу наглашава кумулативну штету узроковану РОС-ом која настаје током нормалног метаболизма или као одговор на загађиваче, отрове или повреде.

Претпостављамо да постоји ефекат уземљења против старења који се заснива на живој матрици која досеже сваки део тела и која је способна да пренесе антиоксидативне електроне у делове где би интегритет ткива могао бити угрожен, услед реактивних оксиданата из било ког извора. ”.

„Основни елемент у формули здравља“

Једноставно изласком напоље, босоногошћу, додиривањем тла и омогућавањем да се вишак терета вашег тела спусти на земљу, можете ослободити стреса који непрестано погађа ваш систем.

Ходање босоног може вам помоћи да се опоравите од константног напада електромагнетних поља и другог зрачења мобилних телефона, рачунара и Ви-Фи-ја. Такође се верује да уземљење помаже у олакшавању стварања структурисане воде у телу.

Поред тога, уземљење такође смирује симпатички нервни систем, који подржава варијабилност срчаног индекса. Када се одржи варијабилност срчаног индекса, унапређује се хомеостаза, равнотежа у аутономном нервном систему. Ово је важно, јер када се побољша варијабилност срчаног индекса, побољшава се читав организам и све његове функције. Ако желите знати више, погледајте документарацУземљени (у којем се појављујем).

Из прве руке ћете чути извештаје Хаинеса, становника Аљаске који су превладали хронични бол, апнеју у сну и још много тога, једноставно повезивањем са земљом. ПремаЧасопис за животну средину и јавно здравље, уземљење је заиста важан елемент за људско здравље:

„Истраживања, посматрања и сродне теорије о уземљењу отварају интригантну могућност о електронима на површини Земље као неискоришћеном здравственом ресурсу - Земљи као„ глобалном кориту “за терапију.

Нови докази показују да контакт са Земљом - било ходајући боси ногама напољу или повезивањем у затвореном са проводним системима уземљења - може бити једноставна, природна и дубоко ефикасна стратегија заштите животне средине против хроничног стреса, дисфункције АНС-а. , упала, бол, неквалитетан сан, поремећаји ХРВ-а, хиперкоагулабилна крв и многи здравствени поремећаји, попут кардиоваскуларних болести.

Досадашња истраживања подржавају концепт да повезивање људског тела са земљом може бити битан елемент у формули здравља, заједно са сунчевом светлошћу, чистим ваздухом и водом, хранљивом храном и активностима. физички ".

Једноставни начини повезивања са Земљом

Многи људи у Сједињеним Државама проводе већину свог будног времена носећи ципеле са гуменим или пластичним ђоном. Ови материјали су врло ефикасни изолатори, управо за то се користе за изолацију електричних каблова. Међутим, они га такође ефикасно искључују из Земљиног природног тока електрона. Ношење ципела са кожним ђоном омогућиће вам да останете приземљени, баш као што ћете ходати боси, иако ћете то морати да радите на одговарајућој површини. Површине на којима се може уземљити су:

  • Пешчана плажа)
  • Трава (по могућности мокра)
  • земља
  • Бетон и цигла (све док нису обојени или запечаћени)
  • Керамичка плочица

Следеће површине вас НЕЋЕ уземљити:

  • Асфалт
  • Дрво
  • Гума или пластика
  • грамофонска плоца
  • Катран или плочник

Као што сам споменуо, једноставно скидање ципела што је више могуће напољу, помоћи ће вам да искористите природне могућности уземљења. Када сте у затвореном, употреба јастука за уземљење или чаршафа је одличан начин да останете уземљени док радите или спавате.

За људе који често путују, чак обично носим са собом подлогу како бих успоставио контакт са земљом када летим, мада др. Синатра тврди да само скидање ципела и стављање стопала (босих или чарапа) на метална подупирач ће постићи ефекат. ПремаЧасопис за животну средину и јавно здравље:

„Са практичне тачке гледишта, лекари могу пацијентима да препоруче„ обућу без ципела “напољу, када то временски услови и услови дозвољавају. Генерално, примећено је да само кретање босим ногама од 30 до 40 минута дневно може значајно смањити бол и стрес ... Очигледно је повезивање босог са Земљом бесплатно. Међутим, употреба проводних система током спавања, рада или опуштања у затвореном пружа погоднију стратегију која вам олакшава наставак рутине “.

Др Мерцола

Са информацијама од:

хттпс://артицулос.мерцола.цом/


Видео: Mjerenje otpora uzemljenja, prvi dio (Јануар 2022).