
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ове посластице Цхиа са овсеном кашом од киноје Но-Цоок чине одличан доручак за понети
СастојциПриноси: 14
2 шоље. Старомодни зоб
1/2 шоље. Куиноа
1/2 шоље. семе цхиа
1/2 шоље. исечени бадеми
1/2 шоље. сушене вишње
1/2 шоље. сецкана црна чоколада
3/4 шоље. кремасти бадемов путер
1/3 шоље. мед
2 кашике кашике кокосово уље
1/2 шоље. суве шљиве (око 1 кашика. суве шљиве)
РецептПрипремно време: 0:15Укупно време: 1:15
Обложите велики плех папиром за печење.
У великој посуди комбинирајте овсену кашу, квиноју, цхиа семенке, бадеме, вишње и чоколаду.
У малој тави на лаганој ватри загрејте бадемов путер, мед, кокосово уље и 1/2 кашичице соли док се не растопе и глатко, повремено мешајући. Додајте пире од шљива.
Мешавину овсене каше прелијте смешом бадемовог путера и мешајте да се сједини.
Рукама обликујте шипке користећи око 1/3 шоље за свако тесто; Ставите на припремљени лист и ставите у фрижидер док не заврши, око 1 сат. Чувати у фрижидеру, у херметички затвореној посуди, до 3 недеље.
ПО ШАНИЦИ: 300 КАЛ., 7 Г ПРОТЕИНА, 35 Г УГЉЕНИКА, 17 Г МАСТИ (4 Г САТ), 6 Г ВЛАКНА, 105 МГ НАТРИЈУМА.
Оригинални рецепт