ТЕМЕ

Дневник главобоље

Дневник главобоље

Дневник главобоље, може изгледати чудно ако почнемо да га држимо, као да пратимо поремећај који бисмо радије заборавили да имамо. Уместо тога, врло је корисно пратите тренутке када се бол највише осећа, када и где. Да открије, понекад, и неочекивано „зашто“.

Дневник главобоље

Тхе дневник главобоље корисно је средство за бележење учесталости напада, као и клиничких карактеристика током месеца, минималног или дужег периода. То није изум, медијски трик, то је значи заиста корисно и лекарима који нам помажу у лечењу главобоље.

Примарно га користи лекар, заправо више него пацијент који га саставља, јер то може боље с времена на време схватите, најповољнији подаци. Нису све главобоље исте, заиста, рекао бих да не постоји једна идентична другој. Помоћу дневника главобоље временом можете чак и доћи до њега спречити нападе или ублажити њихове последице.

Дневник главобоље: апп

Технологија упознаје оне који немају навика, стрпљење или начин да зграби оловку и папир и запише податке о нападима главобоље. Поготово ако су чести и ако сте мало неопрезни, то се може догодити!

Затим постоје они који су то измислили апликација „Главобоља“, право кашњење, али доступно са мобилног телефона, удобно и употребљиво, што нам помаже да сакупљамо и организујемо информације о својим главобољама. Ми Можемо сваки пут пратите интензитет и место бола, одговарајући сати спавања и прехрамбене навике.

Почиње са попуните лични профил са информацијама које ће потом бити укрштене са оним дневника главобоље у којем има места за бележење стрес, физичка активност, исхрана, услови околине и други фактори који могу изазвати појаву главобоље. Они који су знатижељни или заинтересовани могу пронаћи информације на сајту ввв.ималдитеста.ит

Дневник главобоље: Деца

Један од начина да се убедити "децу" са мобилним телефоном за праћење главобоља на методичан начин, то сигурно може бити предложи апликацију, у супротном ће на нама бити да то учинимо за њих. Ако је реч о малој деци, то је неизбежно, али нажалост није исто јер јесте тешко описати бол ако не покушаш сам.

Дневник главобоље: распореди

Битно је означите времена у дневнику главобоље у којима обично налазимо просторе подељене данима у месецу у којима уносимо информације у вези са болом, повезаним симптомима и предузетом терапијом. Ако немамо јаке нападе главобоље, не морамо ништа да напишемо, тако да је дневник лако читати, можете себи помоћи и стварањем акроними да не бисте губили превише времена узети на знање.

Дневник главобоље: лекови

Једном састављао дневник месец дана, лекове можете проценити заједно са лекаром који покушава да преферира природне. Међу њима налазимо спортска активност, редовно спавање спавање на леђима, наизменично топло - хладно, вежбе дисања, само-масажа и уради сам акупресуру.

Постоје и људи који се окаче на а древни лек као што је чврсти завој на глави и одлазак у кревет са искљученим светлом. И осмех који вас доводи у добро расположење, природни лек против главобоље и још много тога!

Дневник главобоље: трудноћа

Са црвеном свеском, од Молескине, за 13 евра који се могу купити на Амазону, можете водити дневник главобоље током периода трудноће и наредних месеци, где је вероватно главобоља од недостатка сна.

Ако вам се свидео овај чланак, наставите да ме пратите и на Твиттеру, Фацебоок-у, Гоогле+-у, Инстаграму

Повезани чланци који би вас могли занимати:

  • Главобоља и дијета
  • Главобоља: природни лекови
  • Шта је мигрена и како се лечити природним лековима


Видео: The Aldrich Family - Moving Day 101443 HQ Old Time Radio Comedy (Јануар 2022).