ТЕМЕ

Трудноћа, лекови за мучнину

Трудноћа, лекови за мучнину

Трудноћа, лекови за мучнину: савети о томе како ублажити мучнину у трудноћи. Храна коју треба избегавати и природни лекови.

Ето мучнина у трудноћи то је симптом који се генерално може јавити током првог тромесечја гестације.

Непрекидни осећај мучнине и могућа еволуција у повраћање и регургитацију могу створити ограничавајућу нелагоду код жене због различитих свакодневних активности.

Ова малаксалост углавном погађа једњак и желудац и доводи до јаког оклевања да се једе и пије. Мучнину током трудноће узрокују хормони који регулишу гестацију, углавном би то могла бити реакција на хормон ХЦГ.

Не трпе све жене трудничке мучнине, штавише, то се може догодити са променљивом учесталошћу и трајањем у зависности од трудноће и физичког стања жене.

Трудноћа, лекови за мучнину

Осећај мучнине и повраћања може се ублажити покушајем поштовања неких једноставних правила и мера предострожности.

С обзиром на то да би мучнина такође могла трајати током целог трајања првог тромесечја гестације, увек је препоручљиво избегавати понашања која би могла повећати обим проблема.

Главни лекови за мучнину током трудноће, план за:

  • Смањите количину оброка, покушавајући да једете све више и више пута дневно.
  • Увек избегавајте желучану пуноћу, покушавајући да поспешите варење и избегавајући гастроезофагеални рефлукс.
  • Увек жвакајте полаганим, равномерним темпом
  • Изаберите високо сварљиву храну

Поред следења ових једноставних смерница о жвакању и исхрани, постоје и друге мере предострожности које омогућавају женама да боље управљају осећајем мучнине.

Често мучнина током трудноће погоршавају га услови нервног стреса. Из тог разлога, за ублажавање проблема потребно је смањити стрес на минимум, покушавајући да имате опуштен и препозитиван став.

Одговарајући сан и одмор могу бити драгоцена помоћ у ограничавању мучнине и побољшању стања нервног система. Када се мозак одмори, тешке и изазовне ситуације попут управљања трудноћном мучнином могу се носити још боље.

Такође, да бисте ограничили мучнина препоручујемо:

  • обратите велику пажњу на употребу превозних средстава као што су аутобуси и метро. Таласно кретање може погоршати мучнину. До овог проблема може доћи и у аутомобилу, осим ако не возите возило.
  • после мучнине, а могуће и повраћања, препоручљиво је увек јести суву и не врло течну храну.
  • Похађајте климатизована окружења и избегавајте места са истрошеним ваздухом

Мучнина у трудноћи: шта не треба радити?

Када вам је мучнина током трудноће, препоручљиво је избегавати понашања која би могла довести до погоршања стања.

Као што смо већ рекли, увек бисте требали следити здраву и уравнотежену исхрану и уместо тога избегавати превелике оброке. Не само да обиље може погоршати осећај мучнине, већ се и храна богата мастима или пржена апсолутно не препоручује.

Савет који треба да следите чак и када не затрудните је да никада не спавате одмах након јела. У овом случају је тешко сварити, а мучнина током трудноће могла би да прерасте у повраћање и да доведе и трудницу да пати од гастроезофагеалног рефлукса.

Поред прекомерне прехране, једно понашање које не би требало усвојити у овим одређеним условима је пост. Пост може бити лош и за зидове желуца и за читав дигестивни систем.

Када патите од мучнине, пијте умерено. Вишак течности или, напротив, њихов недостатак, може негативно утицати на опште здравље труднице. Заправо, мало пијења дуго времена могло би да изазове проблеме са дехидрацијом.

Коначно, не препоручујемо употребу непотребних дрога и наравно пијење алкохола, пушење или близину оних који пуше.

Мучнина и трудноћа: храна коју треба избегавати током трудноће

  • Слаткиши у трудноћи
  • Етерична уља у трудноћи


Видео: dm bebeceda: Mučnine u trudnoći (Јануар 2022).