ТЕМЕ

Ваздух у стомаку: узроци и природни лекови

Ваздух у стомаку: узроци и природни лекови


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Л 'ваздух у стомаку (аерофагија) је досадан поремећај који може изазвати нелагоду и срамоту: у овом чланку ћете открити узроци чешће и ја правни лекови за решавање проблема.

Ваздух у стомаку: узроци

Узроци који доводе до повећања присуства ваздуха у стомаку у основи су две врсте: прва група укључује поремећаје повезане са анксиозним стањима, стресом и ситуацијама које одређују напетост у нашем стомаку.

У другу групу спадају неправилна понашања и навике као што су:

  • једући пребрзо
  • испијање газираних пића
  • пиће помоћу сламки
  • пушити
  • конзумирајте жвакаћу гуму

До накупљања ваздуха у стомаку (тачније ваздуха у стомаку) може доћи и због болести нашег дигестивног система као што су гастритис или чир.

Ваздух у стомаку: последице

Л 'накупљање ваздуха у стомаку дефинише се са научне тачке гледишта термином аерофагија а најнеугодније последице могу бити бол у стомаку, метеоризам (растезање стомака изазвано прекомерном производњом и накупљањем гасова у дигестивном тракту) и надимање (ослобађање из ануса мешавине гасова, коју формирају прогутани ваздух и гасови које производе симбиотске бактерије и квасци који живе у гастроинтестиналном тракту додани аеросолизованим честицама фекалија).

Надимање ствара лош мирис и буку, што узрокује срамоту у било којој социјалној ситуацији у којој се можете наћи.

Акумулација ваздуха у стомаку такође може да изазове подригивање или бучно избацивање гасова у стомаку кроз уста.

Други последице негативан одаерофагија они могу бити тамо затвор или дијареја.

Ваздух у стомаку: природни лекови

ТХЕ природни лекови да вам саветујем да усвојите састоје се пре свега у престати понашања грешке које сам горе навео, у случају да нађете одговарају вашим тренутним навикама.

Затим покажите на одвојите време за ручак и вечеру, иако није увек лако када радни или породични ритам нису под вашом контролом.

Дајте предност обичној води газираним пићима, престаните да конзумирате жвакаће гуме а пре свега покушати да престати пушити ако тако радите.

Друга категорија природних лекова односи се на вашу исхрану. На пример, требало би да избегавате да једете храну богату једноставним шећерима заједно са храном која садржи скроб, влакна и протеине (сиреве, пржену храну и масну храну) јер би могла да ферментирају у желуцу узрокујући аерофагију и подригивање.

Такође бисте требали почети редовно да конзумирате биљне чајеве који смањују надимање у стомаку. Међу најефикасније биљке против метеоризма предлажем:

  • Камилица, због његових антиинфламаторних, антиспазмодичних и антибактеријских својстава
  • Анисе, способан да заустави процес ферментације у цревима смањењем надимања и осећаја надимања у стомаку.
  • Кумин, савршен за поспешивање варења, узима се са биљним чајем након јела
  • Валериан, за смиривање грчева у стомаку
  • Мелиса, за смањење цревних гасова, захваљујући својим спазмолитичним и умирујућим својствима која такође промовишу добар миран сан
  • Мирта, за спречавање желучане ферментације захваљујући присуству активног састојка миртола
  • Пассионфловер, због својих умирујућих и антистресних својстава, којима је додато и спазмолитично деловање арманских алкалоида којима је богат. Пасифлора се, међутим, не препоручује током трудноће због присуства хармалина који могу проузроковати контракције материце

Велика помоћ за поспешују варење и спречавају надимање стомака такође јеумерена физичка активност, као што је лепа шетња после јела.

Ваздух у трудничком стомаку

Ето трудноћа често може изазвати абдомена надимање посебно због повећања нивоа прогестерона и естрогена. Њима се додаје могућа промена бактеријске флоре која може пратити горе поменуте узроке: неправилна исхрана, пребрзо једење.

Горушица и тежина у стомаку такође могу бити узроковане опуштање тона сфинктера једњака ниже што заузврат отежава правилно затварање аналног сфинктера, покрећући успон ка једњаку желудачних сокова и остатака унесене хране.

Још једном, лекови се састоје у избегавању горе поменутог ризичног понашања, у узимању лакших оброка, обезбеђивању физичке активности за поспешивање варења.

Веома је важно да се бринете о својој цревној бактеријској флори користећи одређену храну као што су јогурт, сезонско воће и поврће.

Поред горе поменутих лекова, постоји потреба да се избегне сабијање стомака преферирањем широке одеће од припијене одеће. Даља помоћ у избегавању рефлукса може доћи од одабира јастука који је мало виши од уобичајеног, под условом да, међутим, не постигнемо супротан ефекат, што доводи до смањења квалитета нашег сна.

Још је важније у трудноћи избегавајте било какву стресну ситуацију: научите да га „пустите“, избегавајте сукобе и конфликтне ситуације. Уместо тога, покушајте да проведете више сати на отвореном, такође да бисте искористили благотворни ефекат сунца на ваше добро расположење.

Један од наших повезаних чланака који би вас могао занимати је Затвор: брзи лекови



Видео: Uzrok nastanka ŽUČNIH KAMENČIĆA Bojana Mandić (Може 2022).