ТЕМЕ

Хркање, природни лекови

Хркање, природни лекови


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Природни лекови за заустављање хркањаили да мање хрчете побољшањем дисања током спавања. Ринкопатија: узроци, решења и савети за бољи сан.

Етохркање(хронично хркање) је често представљено на комичан начин, али у стварности означава ситуацију која је све само не иронична. Етохркањеузрокује проблеме вама и вашем партнеру у кревету. Другим речима,хркањеозначава лош квалитет сна како за "хркача" тако и за оне који спавају поред њега.

Етоузрок хркањадиктира се опуштањем меког непца (задњи кров уста) и / или ткива грла које пролапирањем делимично зачепљују дисајне путеве. Како ваздух пролази, најинтензивнија вибрација респираторног тракта изазива ону досадну буку која карактеришехркање. Више информација о узроци и лекови доступни су у чланкуКако зауставити хркање где је приказан видео снимак хирургије развијене овде у Италији, поред хирургије процењују се и механичка решења која се састоје од уређаја који се држе у устима током спавања. Такви уређаји стисну мека ткива и покушавају механички очистити дисајне путеве. На овој страници ћемо се фокусирати на оно што се сматра ибакини лекови за заустављање хркања. Забакини лековимислимо углавномприродни лековикоји могу бити мање или више ефикасни у престани да хрчеш.

Природни лекови за не хркање: есенцијална уља

Између природни лекови за не хркање током сна постоје уља добијена из биљака, нарочито есенцијално уље мајчине душице, есенцијално уље пеперминта и есенцијално уље еукалиптуса. Са овим есенцијалним уљима могуће је добити масти за посипање испод носа или раствореаеросолда удахне пре спавања. Ова три есенцијална уља могу се користити појединачно или у комбинацији, на пример, у лонац са кључалом водом можете додати 2 капи есенцијалног уља мајчине душице, две есенцијалног уља пеперминта и три капи есенцијалног уља еукалиптуса. За више информација о томе где купити ова есенцијална уља и њиховом утицају на респираторни тракт, желео бих да истакнем:

  • Есенцијално уље еукалиптуса
  • Маст од мајчине душице и рефлексотерапија стопала за заустављање пушења
  • Есенцијално уље менте

Природни лекови за заустављање хркања: квалитет ваздуха

У основи морате водити рачуна о три фактора да бисте имали добар квалитет ваздуха:
-влажност
- хигијена (гриње и прашина)
- загађивачи

Вероватно немате појма колико загађивача има у вашем дому. Према процени, кућно окружење је до 5 пута загађеније од ваздуха изван куће. Да бисте побољшали квалитет ваздуха, препоручујем вам да следите упутства у чланку водичаКако избећи загађење дома.

Према влажности ваздуха, ако спавате у окружењу са прекомерно сувим ваздухом, то може повећати или чак узроковатихркање. Сув ваздух исушује слузницу респираторног тракта и усне шупљине, то, осим што узрокује типичан лош јутарњи задах, доприноси загушењу и може изазвати хркање. Користите овлаживач ваздуха, можда додајте неколико капи есенцијалног уља еукалиптуса и пеперминта у дифузор.

Што се тиче хигијене, чишћење уопште није забавно, али је неопходно за одржавање здравог и животног окружења. Ако је кохркањето је субјекталергични(без обзира да ли је сезонска алергија, полен или чемпреси ...), кућна хигијена постаје двоструко важнија. Прашина је надражујућа, као и метаболички остаци гриња, животињске длаке, перути ... Ове супстанце могу иритирати респираторни тракт и појачати проблем. За више информација:гриње од прашине - лекови.

Природни лекови за не хркање: начин живота

Сигуран сам да сте тога већ свесни, али важно је запамтити да здрав начин живота може допринети побољшању квалитета спавања и пре свега престани да хрчеш. Ако имате прекомерну тежину, само треба да се приближите жељеној тежини да бисте видели јасна побољшања. Избегавајте алкохолна пића, посебно увече, избегавајте узимање лекова ако није строго неопходно (нарочито анксиолитици и други седативни / смирени лекови); прихватите здравији начин живота, од исхране до побољшања циркулације крви: дуге шетње уз море могле би бити права панацеја. Радите вежбе дисања и током дана водите рачуна о правилном држању тела како не бисте скршили грудни кош или стиснули дијафрагму.

Други лекови за заустављање хркања: закрпе

Чини се да су закрпе добре лекови за заустављање хркања. Наносе се на нос и промовишу носно дисање чиме се смањује количина ваздуха који пролазећи из респираторног тракта усне шупљине изазива типичну букухркање. Исти механизам користе силиконски уређаји који се примењују у носу за истезање ноздрва и, такође у овом случају, за подстицање дисања из носа како би се смањило трење проласка ваздуха из грла. Ови производи се могу купити у апотекама или путем куповине на мрежи. Ради потпуности, пружам вам две везе до производа са одличним односом квалитета и цене.

- Нависет Тубе Плус - силиконски назални дилататор
Цена: 24,95 € са бесплатном доставом. Четири назална дилататора различитих величина, за вишекратну употребу и направљена од силикона.
- Ринолошки фластери због не хркања
Цена: 16,90 € са бесплатном доставом. Сет од 100 фластера за једнократну употребу за побољшање дисања током спавања.
Ако вам се свидео овај чланак о лекови за ринкопатију можете ме пратити на Твиттер-у, додати на Фацебоок-у, између кругови од Г + или погледајте моје снимке на Инстаграму, ле вие ​​деи социјални они су бесконачни! :)


Видео: Natural remedy for ganglion cyst. Remediu natural: chist ganglionar. природни лек за масно ткиво (Може 2022).