ТЕМЕ

Куркума: како је узимати

Куркума: како је узимати


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Више волим да гледам у куркума као зачин чак и кад сам их познавао корисна својства искушење је било сматрати је дрогом. Када сумњам, шта остаје, почео сам да га узимам у скромним количинама и морам рећи да делује, посебно како антиинфламаторно, али не само. Откријмо заједно све благодати које овај зачин доноси са собом, користи ако желимо да спречимо болест, али и ако желимо да је излечимо.

Немогуће је не приметити естетска страна куркуме која, свидело нам се то или не, даје сасвим одређену боју јелима која кувамо, боју у распону од бледо жуте до дубоко жуте, у зависности од рецепта. Захваљујући куркуми можемо и да пијемозлатно млеко, злато заправо и зато што је богато својствима.

За оне који не знају, овај зачин се добија из корена вишегодишње биљке пореклом из Азије и користи се већ дуги низ година у Ајурведска традиција него у кинеској медицини.

Куркума: својства

Бројне врлине овог зачина - лека доказују алопатски лек. Једно од првих откривених својстава, најпознатије без сумње, је противупално, у ствари изгледа да је овај прах у стању да смањи ниво упале сноси тело. То се дешава захваљујући присуству активног састојка познатог као куркумин и дефинисао природни рак.

Рекавши то, не смемо заборавити да куркума такође је веома моћан антиоксиданс способан да значајно сузбије производњу слободних радикала у телу. Многи конзумирају овај зачин и због његових детоксикационих врлина, многи га препоручују онима који осећају потребу детоксификовати јетру. У том контексту је јасно да куркума посута по тањиру није довољна, потребно је усвојити здрав начин живота и уравнотежену исхрану.

Раније смо разговарали о куркумин али нисмо поменули да овај активни састојак такође стимулише производњу жучи у јетри и сматра се а хепатопротецтор као и разређивач крви.

Ако се прогута, куркума је зато веома корисна за пречишћавање јетре, борбу против старења и лечење артритиса болови у мишићима или уопште зглоб. Шта ако се нанесе на кожу? Поново може да чини добро, захваљујући свом лековита снага. Ставите на ране, на неке дерматолошке болести и на уједе инсеката, као и на лагане опекотине куркума може им помоћи да зарасте.

Куркума: хранљиве вредности

Нису сви зачини богати драгоцени витамини и есенцијални минерали за наше добро овако. У случају куркуме суочени смо са природним извором витамина Ц, али и витамина Е и витамина К. Такође постоји витамин Б6, у великим количинама, а ово је веома важно јер је неопходан витамин за правилно функционисање метаболизма и неуротрансмитера. Такође смо разговарали о минералима, као и витаминима. У Куркума их има гвожђе, бакар, магнезијум, манган и калијум у поштеним количинама.

Куркума: како је узимати

Није сложено узети као сигурно лекови али и куркуму треба знати конзумирати, пре свега зато што остаје укусан зачин и не постаје супстанца коју узимамо само зато што је добра за нас. Не заборавимо на укус.

Стручњаци, како за укус, тако и за исхрана, саветују нам да овај зачин комбинујемо са црним бибером и добром масноћом као што је, на пример, екстра девичанско маслиново уље. Стога можемо да замислимо како стварамо зачин за поврће, али и за укус меса и рибе. Има и оних који су постали паметни и почели да га користе као а економска замена за шафран у јелима од тестенина и сосевима: кошта мање и боји се на сличан начин, али има много нежнији укус.

Покушајте, свидеће вам се и нећете пожалити драгоцени састојак златне боје, такође зато што куркума има сличну боју којој се може дивити када се користи у млеку, припремајући чувену златно млеко или златно млеко. Од боје, али и укуса, када је ставите у кипућу воду тестенине, попримиће златну нијансу и нежан и карактеристичан укус. Слично томе, додир куркуме може бити састојак који такође чини колачиће или тесто за колаче посебним.

Куркума: контраиндикације

Не постоји нема посебне контраиндикације када је куркума у ​​питању и претпоставља се да је људи конзумирају у разумним количинама. Ако се, пак, неко, прочитавши све благотворне ефекте које то има, одлучи да узме претеране дозе, онда не, треба напоменути да то може имати неке последице. Ништа озбиљно, али свакако досадно, а мислим на мучнину или желучану киселост. Ово уопште, ако сте алергични на само један од састојака од којег је куркума састављена, онда се мора водити засебна дискусија. У овом случају златни зачин толико цењено може изазвати чиреве, дизентерију, мучнину, метеоризам, камење.

Нежељени ефекат који је понекад смешан, али који на практичном нивоу треба да знате је у вези са бојом. Онај који је оставио куркума врло је јак и фиксиран је на рукама, ноктима, кожи уопште. Док кувате, пазите да не додирујете лице како не бисте данима обилазили а жућкаст тен није нарочито атрактиван.

Ако вам се свидео овај чланак, наставите да ме пратите и на Твиттеру, Фацебоок-у, Гоогле+-у, Инстаграму


Видео: Куркума отзывы. Я принимаю куркуму - как правильно принимать куркуму (Јун 2022).


Коментари:

  1. Schaddoc

    Thanks for the help in this question.

  2. Rowtag

    И тако је и :)

  3. Otik

    По мом мишљењу, они нису у праву. Пишите ми у ПМ.

  4. Geteye

    Сагласан је, комад вредан дивљења

  5. Zephan

    Све је то динамично и врло позитивно

  6. Pepin

    Excuse, that I interfere, but I suggest to go another by.

  7. Mikagrel

    This is the simply excellent sentence



Напиши поруку